Resistenza di breve durata
Esercizi
Allenamento di Breve Durata | ||
| Esercizio: | continua ondulato | |
| Bicicletta: | da corsa o MTB | |
| Esecuzione: | Libera | |
| Controllo | ||
| Durata: | da 15 a 30 minuti | |
| Cadenza: | 75-85 rpm | |
| Potenza: | 90-95% Watt di S.A. | |
| Programma allenamento: | E' necessario eseguire il test ergospirometrico per avere il programma di allenamento. | |
Prezzi Programma Allenamento | 1 mese: 60.00 € - 3 esercizi per week 1 mese: 80.00 € - 4 esercizi per week 1 mese: 100.00 € - 5 esercizi per week 1 mese: 120.00 € - 6 esercizi per week | |